Merjenje bolečine -

Published by miha@ngn.si on 04/09/2022

Teden, ko bo tečaj za voditelja čolna Ljubljana, naredil malce spremembe pri meni

Ker sem predolgo odlašala, mi ni preostalo drugega, kot da izberem tečaj za voditelja čolna Ljubljana, saj sem predolgo čakala, da se odločim, da bom to delala v Kranju. Če ne bi imela službe v Ljubljani, bi bilo tudi to skoraj neizvedljivo in bi morala tečaj opravljati preko spleta, ker grem pa lahko na tečaj takoj po službi in ga imam praktično na poti, bo tečaj za voditelja čolna Ljubljana, čisto v redu.

Teden, ko bo tečaj za voditelja čolna Ljubljana, naredil malce spremembe pri meni

V resnici je bila to, kar sreča v nesreči, da se je tako dobro to izšlo. Res nimam več nobene želje, da bi delala tečaje preko spleta, ker sem jih imela več kot dovolj v zadnjih dveh letih. Mnogo bolj mi ustreza, da grem nekam na lokacijo in sem v prostoru z drugimi ljudmi. Zlasti, če se bo v jeseni ponovila zgodba in bodo ponovno tečaji možni le preko spleta. Bolje, da sedaj izkoristim vse možnosti, kjer lahko tečaje ali pa karkoli opravljam v skupini judi, ki so v istem prostoru. Ne morem verjeti, da mi je to postala zelo velika prioriteta, zlasti po tem, ko sem imela vsega že vrh glave. Delala sem zelo veliko let v gostinstvu, in ko sem zaključila, mi niti približno več let ni bilo do tega, da sem veliko med ljudmi. Tako, da mi ravno zaradi tega tudi tečaj za voditelja čolna Ljubljana, ni bil ovira, pa čeprav bom pozno hodila iz Ljubljane domov.

Včasih mi je to popolnoma ustrezalo, ker sem lahko šla še kam na kakšno pijačo, potem sem se pa tudi vsega naveličala in sem sedaj zelo vesela, da pridem kar se da hitro domov. Ta teden, ko bo tečaj za voditelja čolna Ljubljana, mi bo čisto ustrezalo, ker bo sprememba in jo res potrebujem. Po tem se bom pa zopet vrnila nazaj na svoje ustaljene tirnice, da bom hitro doma in bom lahko naprej delala stvari, ki me veselijo, saj bo tečaj za voditelja čolna Ljubljana, nekaj, kar bom opravila z odliko. …

Published by miha@ngn.si on 05/08/2022

Kako premagati raka in ohraniti mirno ter zadovoljno življenje

Pogosto se verjame, da je za preprečevanje različnih bolezni, med katere spada tudi rak, potrebno opraviti številne drage in zapletene raziskave. Realnost pa je drugačna. Testov, ki bi bili učinkoviti za zgodnje odkrivanje raka, je še vedno zelo malo. Tisti, ki so na voljo, pa so precej preprosti.

Vsi zagotovo poznate PAP-test za odkrivanje raka na materničnem vratu, iskanje krvi v blatu za preprečevanje raka debelega črevesa in danke ter vsem ženskam dobro znana mamografija, ki omogoča prepoznavanje raka dojke v začetni fazi. Zagotovo drži, da je ena izmed poti kako premagati raka ravno zgodnje odkrivanje bolezni, ki v večini primerov reši marsikatero življenje. Preventiva je tako zagotovo v rokah vsakega izmed nas.

Kako premagati raka in ohraniti mirno ter zadovoljno življenje

Kaj lahko sami storimo za preprečevanje raka

Vsekakor je vsak človek odgovoren za lastno zdravje. Če želimo dolgo in kvalitetno živeti, moramo znati poskrbeti zase in ne smemo zanemariti našega zdravja. Veliko ljudi se začne spraševati kako premagati raka šele takrat, ko je že prepozno. To vprašanje bi si namreč morali postaviti že takrat, ko smo še zdravi.

Velikokrat se je že govorilo o tem, da je ključni način kako premagati raka mirno in zadovoljno in zdravo življenje. Veliko ljudi je namreč nezadovoljnih s svojim življenjem. To nezadovoljstvo se z leti poglablja in prinaša ogromno tegob za naše zdravje.

Zmanjšati je potrebno vnos sladkorja v telo

Poleg mirnega življenja je za človeško zdravje pomembno, kaj vnašamo v svoje telo. Izredno škodljive so na primer vse sladkane in gazirane pijače, ki so na voljo v trgovinah. Strokovnjaki opozarjajo, da se v številnih državah po svetu, poraba gaziranih pijač iz leta v leto povečuje, kar je zaskrbljujoče. To so pijače, ki imajo zaradi visoke vsebnosti sladkorja ogromno kalorij, kar negativno vpliva tudi na težo ljudi.

Prvi korak do tega, kako premagati raka je tako zagotovo ta, da moramo tekom dneva piti ogromno vode in se izogibati sladkim pijačam. Hidracija telesa je ključnega pomena, vendar pa moramo piti le zdravo in telesu neškodljivo tekočino, ki nas bo ohranjala zdrave in ne bo negativno vplivala na naše telo.…

Published by miha@ngn.si on 02/08/2022

Vedno mi je bilo zanimivo, kako je lahko zbirateljstvo, še vedno tako popularno

Nekaj, na kar sem popolnoma pozabila, da obstaja, je zagotovo zbirateljstvo, saj se spomnim le nekaj ljudi, ki so se s tem ukvarjali, ko smo bili mlajši. Nekateri so zbirali, znamke, drugi kovance in ne vem kakšne stvari. Spomnim se, da je ena sošolka zbirala peresa, ki jih je našla na tleh.

Vedno mi je bilo zanimivo, kako je lahko zbirateljstvo, še vedno tako popularno

Jaz nikoli nisem zbirala nič, ker me zbirateljstvo, res, nikoli ni, kaj preveč zanimalo, mi je bilo pa zanimivo kdaj videti pri kom, kaj vse je čez leta zbral. Nekateri so res imeli zelo veliko stvari. Edino, kar me je malce bolj zanimalo in je sodilo tudi med zbirateljstvo, so bili kakšni starinski izdelki kot nakit ali pa kakšne druge stvari, ki so imele kakšen poseben pomen v zgodovini. Ampak take stvari je bilo zelo težko najti. Takšne stvari bi z veseljem zbirala, ampak bi zahtevale veliko časa, da bi jih našla. Za zdaj se pa raje posvečam stvarem, ki so mi bolj zanimive kakor pa zbirateljstvo, saj res ne vem, kaj bi ta trenutek zbirala.

Če že, potem raje zbiram trenutke v življenju, ki so nepozabni. Se mi vseeno zdi več vredno. Ali pa kakšen spominek, ki me bo spomnil na te trenutke. Takšno zbirateljstvo, zveni bolj zabavno. Sem pa videla velikokrat v filmih, da nekateri zbirajo spomine iz različnih mest po svetu, ki si jih obiskali in jih potem pripnejo na zapestnico. To je zelo simpatična ideja. In verjetno vsebuje tudi zelo veliko zanimivih spominov.

Morda se bom pa tudi jaz odločila, za kakšno zbirateljstvo, ko bom starejša in ne bom vedela, kaj naj delam v življenju. Kar se mi zdi precej čudna ideja, če sem iskrena. Predvsem to, da ne bi imela kaj zanimivega za delati. Lahko bi pa bilo zbirateljstvo, nekaj, kar bi delala spotoma ob kakšni drug stvari in bi to imeli nekakšen pomen. …

Published by miha@ngn.si on 02/08/2022

Invisalign cena uporabniki spleta velikokrat vpišejo v domače spletne brskalnike

Iskanje informacij na spletu je v zadnjih letih postalo stalna praksa marsikoga izmed nas. Navadili smo se, da pred odhodom v trgovino vedno preverimo, koliko stane določen artikel in kje lahko dobimo najcenejšo različico. Vsekakor si s pomočjo spleta lahko pridobimo v izredno hitrem času ogromno podatkov, s katerimi si olajšamo marsikatero odločitev.

Zelo pogost vpis v splet pa je tudi Invisalign cena. Vse več ljudi si namreč želi imeti nevidni zobni aparat, ki v javnosti ne bo viden in nam bo omogočal še bolj popolno življenje. Zagotovo lahko z omenjeni načinom, pridobimo vse potrebne informacije, ki si jih želimo izvedeti pred nakupom.

Invisalign cena uporabniki spleta velikokrat vpišejo v domače spletne brskalnike

Poleg cene naj vas zanima tudi kakovost

Vsekakor je invisalign cena le eden izmed možnosti raziskovanja trga. Kmalu bomo spoznali, da so cene pri različnih ponudnikih med seboj kar različne. Seveda ni vedno najbolje, da ortodonta izberemo le glede na ceno storitve, vendar pa je cena velikokrat glavni razlik, zakaj določeno stvar kupimo in zakaj česa ne kupimo.

Vedno pa morate pri nakupu imeti v mislih kakovost izdelka. Le nevidni aparat iz najboljših materialov se vam med nošenjem ne bo uničil, vam počil ali vas poškodoval. To pomeni, da med iskanjem najbolj ugodnega ponudnika, ni vedno najbolje, da iščemo z geslom Invisalign cena. Žal je velikokrat tako, da najcenejše storitve niso najbolj kvalitetne.

Povprašajte o kakovosti

Najbolje je, da pred obiskom posameznega ponudnika malce povprašate naokrog in tako pridobite najboljše informacije o tem, kateri ortodonti so kvalitetni in kateri niso. Povprašajte o izkušnjah, ki so jih imeli vaši prijatelji ali znanci pri določenemu ortodontu. Velikokrat je na koncu tako, da ljudje raje plačajo več in gredo k nekomu, za kogar vedo, da je prijazen, kot pa k cenejšemu neprijaznemu izvajalcu.

Podatek, ki ga boste tako pridobili s pomočjo gesla Invisalign cena ne bo nujno najbolj pomemben, saj boste na koncu iskali tudi kvalitetno in vrhunsko izvedene storitve.…

Published by miha@ngn.si on 01/08/2022

Povabite prijatelje in družino na tek na smučeh

Če v zimskem času ne smučate in niti niste pristaš drugih aktivnosti na snegu, ker od vas zahtevajo preveč truda in morda preveč drage opreme, si morate omisliti aktivnost, ki ne bo pretežka in niti ne predraga. Sebe in svoje bližnje lahko na primer povabite na tek na smučeh.

Tudi sicer tek na smučeh velja za eno od najbolj priljubljenih zimskih aktivnosti. Ena od prednosti je seveda tudi ta, da zanjo ne potrebujete prav nobenega predznanja.

Povabite prijatelje in družino na tek na smučeh

Na tek na smučeh se praktično lahko odpravi prav vsak

Vemo, da se moramo na smučanje ali pa na deskanje kar temeljito pripraviti, preden se odpeljemo po kakšnem bolj strmem klancu navzdol. Povsem drugače pa je s tekom na smučeh. Čeprav se boste aktivnosti udeležili s prijatelji, ki jo že dobro obvladajo, se ne boste počutili prav nič zapostavljene, saj jim boste lahko z lahkoto sledili.

Tudi oprema za tek na smučeh ni preveč zahtevna. Lahko si omislite povsem svojo, torej si jo kupite v specializirani prodajalni s tovrstnimi izdelki, ali pa si jo na licu mesta izposodite.

S tekom na smučeh lahko izgubite kar nekaj odvečnih kilogramov

Za zimske športe na sploh je značilno, da se lahko izgubi kar nekaj kilogramov. Tudi zato se jih nekateri precej radi lotevajo. Enako pa velja tudi za tek na smučeh. Za to aktivnost pa je značilno tudi to, da pri miganju sodelujejo prav vse mišice, kar pa ne velja za večino drugih aktivnosti.

Sicer pa je tek na smučeh izjemno koristna zimska vadba tudi za vse tiste, ki se počutite preveč obremenjeni oziroma imate težave s stresnim življenjem. Ko boste enkrat stopili na smučke ter se podali na tek, boste stres pustili nekje daleč za sabo. Prežela vas bo povsem nova energija, ki jo boste s pridom izkoristili tudi pri svojih vsakodnevnih opravilih.…

Published by miha@ngn.si on 31/07/2022

Katera keramika je najbolj primerna za vaše potrebe

Keramika je vrsta materiala, ki vedno pride v poštev pri gradnji oziroma pri opremljanju novega objekta, prav tako je dobrodošla izbira pri prenovi. Če v tem hipu torej na novo opremljate dom in njegovo okolico ali pa ste se odločili za temeljito prenovo, potem zagotovo brskate tudi za materialom, kot je keramika.

Pri izbiri keramike se morate zavedati, da vse vrste takšnega materiala še zdaleč niso enako kakovostne. O kvaliteti vam lahko veliko povedo tudi ponudniki keramike, pametno je tudi, da pred obiskom salona s keramiko tovrstni material raziščete tudi sami. Obstaja veliko dobre literature, ki navaja, kako se prepozna kakovostna keramika.

Je lahko keramika outlet dovolj kakovostna za vaše potrebe?

Seveda večina med nami želi kupovati kar se da ugodne materiale, obenem pa si vsi želimo, da bi bili kar se da kakovostni, s tem pa tudi trpežni. Pogosto se oziramo za materiali, ki so udeleženi v akcijskih ponudbah. Nekateri menijo, da so tovrstni materiali zagotovo manj kakovostni, kar pa še zdaleč ni nujno res.

Tudi keramika outlet je lahko povsem dobra izbira, a kot smo omenili, vedno se prepričajte o njeni kakovosti.

Katera keramika je najbolj primerna za vaše potrebe

Vpojnost glinene osnove

Ko boste torej izbirali keramiko, na primer v obliki ploščic, je torej dobro poznati vse njene lastnosti. Prva zadeva, na katero moramo biti izjemno pozorni, je vpojnost glinene osnove. To pomeni, koliko vode keramika oziroma ploščica iz nje lahko vpije. Takšen podatek se praviloma odraža v odstotkih. Bolj kot je keramika kakovostna, manj vode bo vpila.

Ploščice iz keramike, ki jih boste nameščali zunaj svojega objekta oziroma doma, morajo obvezno imeti vpojnost manj kot 3 %. Tista keramika, ki jo boste polagali znotraj prostorov, pa ima lahko tudi nekoliko večjo vpojnost.

Trdota glazure

Pri keramiki je potrebno nujno preveriti še eno lastnost. To je trdota glazure. Ta se izraža v posebnih enotah – PEI. Večja kot je trdota keramike, bolj je ploščica obstojna. Praviloma se keramika s PEI med 2 in 3 polaga v stanovanjskih objektih.…

Published by miha@ngn.si on 27/07/2022

Iščem posebna promocijska darila, vendar jih ne najdem

Že cel dan iščem promocijska darila, na katera bi natisnili logotip našega podjetja. Odločili smo se, da bomo k vsakemu naročilu dodali promocijsko darilo, ki bo vsebovalo naš logotip. Ena ideja je, da bi kupili vrečke za nakupovanje iz blaga in bi na njih natisnili zelo velik logotip. Te vrečke se mi zdijo zelo uporabne saj vedno več ljudi, uporablja vrečke iz blaga za v trgovino, namesto plastične. Kar mi je zelo všeč. Takšne vrečke so pa po navadi na zelo vidnem mestu in vresnici si lahko na tak način delamo tudi reklamo. Takšna promocijska darila bi bila idealna in upam, da mi bo uspelo najti kaj primernega.

Iščem posebna promocijska darila, vendar jih ne najdem

Dolgo sem gledala spletne strani in iskala promocijska darila, ampak nisem našla ničesar primernega, zato sem počasi zaključila iskanje in odšla domov. Imela sem bolj lahkoten dan in sem uspela vse narediti ob pravem času. Vmes sem iskala promocijska darila, zadnji dve uri sem pa posvetila samo temu, ampak nisem našla, kar sem iskala. Našla sem kar precej podobnih stvari, ampak nobena ni bila točno takšna, kot sem jo iskala.

Jutri je nov dan in verjamem, da imam še veliko možnosti, da bom našla to, kar iščem. Zagotovo se bodo takšne vračke nekje pojavila, ker vem, da sem jih že videla, ampak se ta trenutek ne spomnim točno kje. Morda me bo pa kakšen oglas presenetil sedaj, ko sem toliko iskala na vseh koncih in vtipkala nešteto podobnih besed za to vrečko. Našla sem veliko vrečk, ampak nobene niso bile takšne, ki bi mi bile všeč. Najbrž bom izbrala eno izmed teh, če ne bom našla tiste, ki jo iščem. Nisem pa še popolnoma obupala nad tisto, ki jo iščem.

Ko sem bila na poti domov sem vseeno še gledala po spletu, če se bodo še kakšna promocijska darila kaj pojavila, vendar se na žalost niso.…

Published by miha@ngn.si on 26/07/2022

Razmišljamo kako bi stanovanje na obali oddajali naprej

Ta mesec smo začeli prenavljati stanovanje na obali, ki ga običajno dajemo v najem. Vendar so ravno prejšnji najemniki šli ven iz njega, zato smo se odločili, da ga bomo najprej prenovili. Razmišljamo tudi, če bi ga oddajali za kratkoročni najem turistom, saj bi s tem zaslužili precej več. Imeli bi tudi več dela in to je tisto, zaradi česar smo v dvomu, kaj bi naredili. Vendar dokler stanovanje na obali, ne bo prenovljeno, ne bomo kaj veliko o tem razmišljali. Nobeden ne ve namreč, kdaj bo končano, ker ni vse odvisno od nas.

Treba ga je prebeliti. Zamenjati moramo tudi pohištvo, saj je staro že več kot deset let. Pa še nekaj detajlov je treba urediti, da bo zopet lepo. Okna smo na srečo že zamenjali in vrata tudi. Morda bomo morali malce prej razmisliti, kaj bomo s stanovanjem, da vemo, kakšno pohištvo moramo kupiti. Do sedaj je bilo stanovanje na obali, urejeno tako, da je bilo primerno za družine, ampak, če bomo oddajali turistom, bi bilo bolje, da bi bila otroška soba urejena v dodatno spalnico.

Razmišljamo kako bi stanovanje na obali oddajali naprej

Ravno sem našla ceno, za koliko se oddaja podobno stanovanje na obali, turistom in sem ugotovila, da bi na ta način lahko dobili še najmanj dvakrat toliko denarja, kot ga prejmemo od dolgoročnega najema. Zagotovo je to nekaj, kar moramo zelo dobro premisliti. Kljub temu da bi imeli precej več dela mislim, da bi bila ta odločitev boljša. Morda se celo lahko dogovorim s kakšno agencijo, da bi pri tem pomagala. To bi bilo idealno, kljub temu, da bi vzela odstotek od prodaje, bi vseeno zaslužili precej več kot pa sedaj.

Najbolje, da najprej dokončamo beljenje in odstranimo pohištvo, ki ga ne bomo več imeli v tem stanovanju, in bo stanovanje na obali, popolnoma prazno se do konca dogovorimo, kaj bomo naredili glede oddaje. …

Published by miha@ngn.si on 25/07/2022

Bolečina minila z masažo

Še danes se spominjam, kako sem nerazumevajoče gledala in poslušala ljudi, ko so v srednjih letih začeli tarnati za bolečinami, ki so jih imeli predvsem v hrbtenici in kolenih. Ker sem se takrat dobro počutila, jih enostavno nisem razumela. Ko pa sem sama prišla v srednja leta, so se tudi pri meni začele pojavljati bolečine. Imela sem neprestano eno in isto bolečino v hrbtenici. Čeprav sem dala skozi vse žive preglede in slikanja, mi niso ugotovili prav nič. Tako sem ostala z vsemi izvidi doma in nisem nadaljevala zdravljenja. Kajti zdravnica mi je rekla, da na slikah ne kaže nič.

Bolečina minila z masažo

Večkrat sem se vprašala, kako je možno, da ni nič, če me pa tako zelo boli. Potem sem vzela stvari v svoje roke in poiskala dobor fizioterapevtko in maserk. Upala sem, da bo to prava rešitev zame. Že na prvi masaži, mi je povedala, da imam zatečeno mesto prav tam, ko je bolečina in da je res čudno, da mi zdravniki niso ničesar ugotovili. Tako sva začeli z masažo in telovadbo. Moram priznati, da me je po prvi masaži še bolj bolelo. Na kar me je maserka tudi pripravila. Sedaj sem na dobri poti, da sem začela reševati bolečino sama. Čakati na zdravnike ni dobra ideja. Čakalne vrste so predolge, zato je najboljše, da poskrbite zase sami, ker le tako bo okrevanje krajše.

Sama sem poskrbela zase tako, da hodim na redne masaže in telovadim. Ko ne telovadim, takoj opazim razliko in se zavedam, da brez telovadbe in masaže ne gre več.…

Published by miha@ngn.si on 22/07/2022

Spoznala sem, da je zame najboljši naravni šampon

Če ne bi kupovala šampona za na morje, bi še danes zapravljala veliko denarja za šampone, za katere sem mislila, da so najboljši, ker so bili dragi. Vsak je kdaj presenečen in jaz sem bila presenečena nad poceni kupljenim šamponom, ko sem si prvič v hotelu z njim oprala glavo. Seveda sem pričakovala, da moji lasje ne bodo tako lepi, ker sem svoj dragi šampon pustila doma. Ko sem si oprala glavo, sem pustila, da se lasje posušijo naravno, ker smo se ravno odpravljali na sprehod ob plaži. Tako sem na svoje lase dobeedno pozabila. Ko sem prišla nazaj v hotel in se imela namen počesati, pa sem z dotikom začutila, kako so moji lasje mehki. Tako sem stopila do ogledala in se pogledala vanj. Videla sem lepe in gladke lase, ki so se celo svetili. Enostavno nisem mogla verjeti, kaj se je tokrat zgodilo. Bila sem presenečena in takoj sem šla pogledat, kateri točno šampon imam.

Spoznala sem, da je zame najboljši naravni šampon

Na embalaži je pisalo, da je ta šampon čisto naraven in da ima 7 zelišč. Nisem mogla verjeti. Kako je lahko takšen šampon tako dober. Po spletu sem prebrala, da je to res dober in naravni šampon. No, tako sem jaz odkrila brez velikega truda, moj dober šampon.

Moji lasnje so z vsakim pranjem bolj gosti in zdravi. Ne morem verjeti, da sem verjela dragim šamponom. Ne bom rekla, da nekateri niso dobri, ampak moj dragi šampon je ta novi šampon premagal v celoti. Sedaj se z tem šamponom umivamo lase čisto vsi v družini in vsi smo zadovoljni. Kako lepo se človek počuti, ko najde nekaj čisto po naključju in enostavno čuti, da je ta stvar dobra zanj.

…