Merjenje bolečine -

Published by miha@ngn.si on 23/09/2024

Čisti copati in pravo čistilo

Ste tudi vi kdaj nervozni, ko imate doma nove bele superge, ki s časoma postanejo umazano bele. Če mi gre kaj na živce, mi gre to. Tako sem vesela, ko si končno privoščim bele superge, potem pa postanejo sive. Sama sem se lahko še kako trudila, da sem jih čistila, vendar tako bele, ko so bile kot nove, niso bile več nikoli. Takoj, ko sem videla oglas za čistilo, čisti copati in bele superge, sem vedela, da te težave očitno nimam samo jaz.

Čisti copati in pravo čistilo

Večina oglasov ne upoštevam, ampak pri tem oglasu pa sem si vzela čas, da sem vse podrobno prebrala. Moram priznati, da nisem bila čisto prepričana ali bi temu verjela. Pisali so o tem, kako lahko imamo s tem čistilom, spet čisto bele superge. Ker temu nisem verjela, je bilo ključnega pomena, koliko to čistilo stane. Sledilo je presenečenje, kajti čistilo za superge ni bilo drago. Meni osebno je bilo zelo poceni. Zato sem se odločila, da bom čistilo kupila. Mogoče pa bodo le čisti copati, ko bom uporabila to čistilo.

Poštar je dan kasneje prinesel čistilo in jaz sem ga že isti dan uporabila. Bila sem pozitivno presenečena. Kako so lahko moje superge spet čisto bele. Nisem mogla verjeti. Končno sem našla pravo rešitev, da so moji čisti copati spet beli. Ni lepšega, ko oblečem krilo in imam na voljo bele superge. Ni pa lepo videti, če so vaše superge, ki so bile nekoč bele, sedaj sive in ponošene. Sama moram vedno imeti bele superge. Mož pravi, da sem s tem obsedena, jaz pa pravim, da so čisti copati pokazatelj tvoje urejenosti.

Sedaj imam končno doma pravo čistilo. Tako lahko očistim vse copate in ne samo mojih. Tako so vsi družinski člani srečni, ker so njihove superge vedno čiste in bele. Tudi sama imam vedno obute bele superge. …

Published by miha@ngn.si on 12/09/2024

Odgovorna učinkovita raba energije zmanjšuje stroške

V vse hitrejšem tempu življenja in vse hitrejši proizvodnji dobrin ter vse večji porabi največ električne energije se v zadnjem času vse več pojavlja besedna zveza učinkovita raba energije.

Kaj to je in kaj to pomeni bom poizkušal pojasniti in razložiti v naslednjem prispevku. Poleg industrijskih odjemalcev električne energije in prometa, ki porablja nafto ali bencin kot vir energije, so gospodinjski odjemalci, torej prebivalci, tretji po vrsti velikih porabnikov predvsem električne energije, ki pa za vsako gospodinjstvo predstavlja obvezen in kar velik strošek. Učinkovita raba energije pa lahko vsakemu gospodinjstvu kot tudi ostalim porabnikom znatno zmanjša stroške ter tako prihranijo ali prerazporedijo kar nekaj denarja.

Vsekakor pa mora za ta korak biti prisotno naše odgovorno ravnanje in zavedanje ter spoznanje, da energija ne pride sama, pa da je ni v neomejenih količinah. Z odgovornim ravnanjem lahko kar učinkovito povečamo kakovost svojega življenja, saj s takšnim odgovornim ravnanjem ogromno prispevamo k zmanjšanju toplogrednih plinov, ki so stranski produkt delovanja električnih aparatov in proizvodnje električne energije. Tudi alternativni viri pridobivanja električne energije so pomembni, da je učinkovita raba energije lahko uspešna. Sonce in veter sta takšna dejavnika alternativnih virov, ki jih v zadnjem času kar pogosto uporabljamo za proizvodnjo električne energije in za zagotavljanje energetske samooskrbe. Ima pa učinkovita raba energije tudi širši pomen, saj zelo poveča zanesljivost oskrbe in samooskrbe z električno energijo, s tem omogoča in povečuje konkurenčnost gospodarstva, ter vzpodbuja regionalni razvoj.

Odgovorna učinkovita raba energije zmanjšuje stroške

Tudi država spodbuja prehod na izrabo in proizvodnjo alternativnih virov s pomočjo raznih subvencij, cilj je, da do konca tega desetletja s pomočjo učinkovita raba energije zmanjšamo porabo energije za dvajset odstotkov, do polovice tega tisočletja pa se pričakuje kar petdeset odstotkov nižja poraba električne energije. Vsaj tako pravijo državne študije, čeprav mislim, da je lestvica postavljena kar zelo visoko, če že ne kar previsoko. Ja, eno so študije in simulacije, drugo pa je realnost.…

Published by miha@ngn.si on 27/07/2024

Ekstra deviško oljčno olje slovenske Istre je postalo moje najljubšo olje

Že od nekdaj smo sedaj doma v naši kulinariki vedno uporabljali razna rastlinska olja, predvsem sončnično. Tako pa smo se nekaj časa nazaj odločili, da bi morda probali oljčno olje, saj smo o temu olju slišali ogromno pozitivnih reči. Prav tako pa smo videli, da se to olje pogosto uporablja v kulinariki, tako da smo si rekli, da si bomo res kupili to olje, da vidimo, če je to res tako dobro.

No tako pa smo nato začeli iskati kakšno kvalitetno olivno olje, ki bi bilo zelo priljubljeno, ter smo tukaj naleteli na ekstra deviško oljčno olje slovenske Istre. Tako pa je to olje imeli ogromno pozitivnih komentarjev svojih strank, ter je bilo tako zelo priljubljeno.

No ko pa smo to olje kupili, pa smo ga preizkusili v kulinariki. Tukaj pa smo bili zelo navdušeni nad le tem, saj je ekstra deviško oljčno olje slovenske Istre dalo naši hrani zelo zanimiv in pa okusen okus po oljkah. Tako pa je to poskrbelo tudi za dodatno svežino, ki jo je sedaj dobila hrana.

Ekstra deviško oljčno olje slovenske Istre je postalo moje najljubšo olje

Poleg tega pa smo bili zelo navdušeni nad tem, da je bilo ekstra deviško oljčno olje slovenske Istre, ekstra deviško. To pa pomeni, da je to olje čisto naravno, kar pa je sprva pripomoglo k temu, da je imelo to olje veliko bolj konkreten okus po oljkah, po drugi strani pa je to olje bilo tudi veliko bolj zdravo, ter je tako ta različica olja tudi najbolj zdravo olje, kar jih lahko uporabljamo za kulinariko. To pa zato, ker je ekstra deviško oljčno olje slovenske Istre narejeno pri prvemu, oziroma zgodnjemu stiskanju oljk, tako da se temu olju ne rabi dodajati nobenih umetnih snovi, ker ima zelo bogat okus.

Tako pa je to olje tudi postalo nato naše olje izbire, tako da smo sedaj uporabljali le še to olje. …

Published by miha@ngn.si on 17/07/2024

Slušni aparat starejšim olajša marsikaj

Moja babica je pred kratkim dobila slušni aparat, česar se res ni veselila. Rekla je da je slušni aparat definitivno nekaj kar ni nikoli hotela imeti in res mi je bilo žal zanjo, ker sem jo videla kako je bila razočarana, ko je izvedela, da bo to potrebovala.

Slušni aparat starejšim olajša marsikaj

Želela sem jo nekako potolažit in ji obrazložit, da je to res potrebno in da se bo boljše počutila. Rekla sem ji tudi, da si res ne zasluži to, da se matra karkoli slišati, saj je potrebno okoli nje vedno nekaj povedati dvakrat. Seveda se je že večkrat počutila odveč, ker ni želela, da bi se ljudje ponavljali. Meni se je počasi res začela smiliti in jaz sem ji želela le najboljše. Rekla sem ji, da bom šla z njo k zdravniku in da ji bom stala ob strani do konca. Ko sva bile pri zdravniku je izvedela, da bi bilo res zelo dobro, da ima slušni aparat, sem videl, da ji je šlo malce na jok. Hotela sem jo na vsak način potolažiti. Pokazala sem ji nekaj fotografij in ko je ugotovila, da se to morda sploh ne bo videlo, se je malce potolažila. Kljub temu, da je imela kratke lase, smo ugotovili, da so slušni aparati danes že res zelo majhni in jih res ne opazimo. Končno se je malce pomirila in tako je tudi sprejela, da bo potrebovala slušni aparat. Ko ga je končno dobila in prvič preizkusila je ugotovila, da je to res nekaj najboljšega, saj je končno vse slišala in počutila se je res super, saj je videla, da se ljudje ne rabijo več ponavljati in vse je bilo tako kot včasih in še boljše. Bila sem res neizmerno ponosna nanjo in vesela zanjo, saj se je končno spet narisal nasmeh na njenem obrazu, ki ga že nekaj časa nisem videla. Bila je zelo vesela, da sem šla z njo in da sem ji stala ob strani. …

Published by miha@ngn.si on 28/06/2024

Notranje oblikovanje je moja dolgoletna strast

Že od kar sem bil otrok, me je vedno zelo zanimalo notranje oblikovanje. Tako pa sem tudi naredil zelo dobro idejo, kako bi postavili pohištvo v naši hiši, ko smo se preselili, ter smo se nato tega tudi držali in oblikovali naš dom po mojih načrtih, kar pa se je izkazalo, da je bilo zelo dobro.

No tako pa je ta moja strast rasla in rasla, tako da se sedaj, ko sem odrasel, tudi profesionalno ukvarjam s tem, kar pa mi je v zelo veliko veselje, saj mi to omogoča, da lahko kot službo opravljam svoj hobi.

No tukaj pa je potrebno gledati kar nekaj različnih reči, saj notranje oblikovanje ni tako enostavno kot se zdi. Tukaj potrebujemo kar nekaj veščin, kot so dober občutek za prostor in pa izbiranje raznega pohištva, tako da moramo imeti dobro vizijo.

Zato pa je vedno najbolj pomembno to, da se naredi dober plan. Poleg tega pa imam velikokrat, ko imam s tem opravka, na voljo nek budget, katerega se moram držati, saj so to želje strank. Zato pa moram potem glede na to preračunati, kaj bo potrebno kupiti in kaj lahko vzamem iz kolekcije, ki jo ima na voljo stranka, kar pa je po navadi kakšno staro pohištvo, ki jih vzamejo s seboj ob selitvi.

Notranje oblikovanje je moja dolgoletna strast

Tukaj pa je potem potrebno premisliti najprej, ali bo potrebno kakšno pleskanje, nove talne obloge, katero pohištvo je potrebno kupiti in pa podobno. Pozabiti pa ne smemo potem tudi na razne detajle, kot so na primer kakšni okrasi in dekoracija, ali pa tudi svetloba. To pa je zelo pomembno, saj je v notranje oblikovanje vključena tudi razsvetljava, kjer pa je potrebno zagotoviti, da bo celotna soba dobro osvetljena, ter v njej ne bodo kakšni temni koti. No tako pa je notranje oblikovanje lahko veliko bolj komplicirano, kot se zdi, vendar pa v temu uživam. …

Published by miha@ngn.si on 09/05/2024

Male sramne ustnice so definitivno neprijetna tema

Nekaj časa nazaj sem se dobila z najboljšo prijateljico na kavi in ona mi je prvič omenila, da ima fanta. To je bila njena res prva neka resna zveza in jaz sem bila zelo navdušena. Seveda sem želela izvedeti kaj več o njemu, a bila je precej tiha. Ni hotela kaj dosti govoriti o tej situaciji in vedela sem, da je nekaj narobe. Takoj sem jo vprašala, kaj se dogaja in naj mi pove, če je karkoli narobe. Rekla je, da je zelo dolgo časa čakala, da bi me lahko to povedala, ampak da je pač takšna tema, o kateri noče govoriti. Rekla sem ji, da sem njena najboljša prijateljica in da sva midve govorila že res o vsem možnem.

Rekla je, da jo je res zelo strah prvega spolnega odnosa. Seveda sem najprej pomislila na to, da bo pač to zanjo prvič, ampak ona ni imela to v mislih. Ona je rekla da nikoli ni bila zadovoljna s tem, kako izgleda spodaj. Jaz sem bila najprej malce presenečena, saj nisem vedela, v katero smer bo ta pogovor šel. Omenila mi je male sramne ustnice. Male sramne ustnice so definitivno tema, ki ni za vsakega in verjamem, da je zelo težka tema za govorit. Nekako sem ji želela obrazložiti, da so male sramne ustnice za vsako žensko popolnoma drugačne in da ni vsepovsod enako. Če je seveda njen partner res dober in prijazen, tako kot ga je opisovala, potem to res ne bo problem. Ona se je seveda res močno obremenjevala s tem, ampak sem ji rekla, da njemu bo res vseeno za take stvari. Njemu je le pomembno, da se imata obadva rada in pa seveda, da obadva uživata, ko pride do spolnega odnosa. To je bilo zelo težko dopovedati, saj je bilo vse skupaj zanjo prvič. Glede na to, da mi je opisala fanta v res zelo lepi in dobri luči, sem prepričana, da male sramne ustnice res ne bodo problem.

Male sramne ustnice so definitivno neprijetna tema …

Published by miha@ngn.si on 04/05/2024

Barva za obrvi nam veliko stvari olajša

Ko sem še hodila v srednjo šolo, sem vsako jutro morala zgodaj ustati, saj sem se želela naličiti. Ličila so mi takrat res veliko pomenila in nisem morala iti v šolo brez tega. Zato sem morala vstajati zelo zgodaj ter se pripraviti predno je pripeljal vlak na postajo. Med samim ličenjem sem zelo hitro ugotovila, da mi nekaj vzame največ časa. To nekaj so bile moje obrvi. Moje obrvi so bile res nekaj, kar je vzelo zelo veliko časa zjutraj. Skoraj pol časa je šlo samo za to, da sem si uredil obrvi. To mi je definitivno bilo preveč in zato sem začela iskati rešitve.

Barva za obrvi nam veliko stvari olajša

Ena solucijo sem na koncu tudi našla in to je bila barva za obrvi. Barva za obrvi je definitivno nekaj, kar še nisem preizkusila, a sem želela preizkusiti karkoli, kar bi pomagalo. Barva za obrvi je bila zelo enostavna za nanos in ugotovila sem, da ta barva za obrvi lahko ostane na obrveh nekaj tednov. Ko sem to prebrala na škatli, je bila ta zadeva takoj v moji košarici. Ko sem prišla domov, sem se najprej stuširala, potem sem preizkusila to barvo za obrvi. Ko sem preizkusila to barvo za obrvi me je bilo na začetku zelo strah. Ta barva je bila zelo temna in nisem vedela, ali bo takšna ostala ali pa bo potem malce zbledela. Še dobro, da sem to naredila na petek, saj sem imela cel vikend čas, da je to malce zbledelo oziroma da sem se lahko malce znašla. Ko sem končno končala ta proces sem ugotovila, da so obrvi ravno pravšnje. Niso bile pretemne in niso bile presvetle. Moj naslednji test je bil seveda ta, koliko časa bo ta barva zdržala. Bila sem pozitivno presenečena, saj je barva za obrvi zdržala vsaj 3 tedne. Vse je bilo odvisno od tega, koliko produktov sem nanašala na obrvi in morala sem paziti, ko sem si odstranjevala ličila.…

Published by miha@ngn.si on 09/04/2024

Hiša je dokončana, do popolnosti ji manjka samo še vrtna ograja

Hiši, ki sva jo v bližnjem naselju z možem kupila že pred šestimi leti, sva lani uspešno dokončala njeno obnovo. Manjka nama samo še vrtna ograja, drugo je vse dokončano. Ker imam rada, da so stvari narejene tako kot je prav, me zelo moti, da vrtna ograja še ni postavljena. Vedno ko se z možem o tem pogovarjava, se konča enako.

On si želi, da bi bila vrtna ograja panelna, meni pa so všeč ograje, ki so kombinacija kovine in lesa. Na vrtu imava malo zelenice, gredico z zelenjavo in dva sadna drevesa, ob strani je lična vrtna hiška za orodje, ki je iz lesa. Ravno zato se mi zdi, da bi bila lepša lesena ograja. Ker se ne morava odločiti, sva se odločila, da bova poklicala nekoga, ki se ukvarja z urejanjem vrtov, da bi nama svetoval katera vrtna ograja bi bil boljša in lepša na izgled.

Hiša je dokončana, do popolnosti ji manjka samo še vrtna ograja

Ko je prišel, mu nisva povedala kdo navija za kakšno, ampak sva ga samo vprašala, katera vrtna ograja bi bila po njegovem najboljša. Rekel je, da bi nama svetoval panelno, ker z njo ni nobenega vzdrževanja in je enostavna za montažo. Moj mož se je nasmehnil in me pogledal, kar je ta gospod tudi opazil. Razložila sem mu kakšna je bila najina dilema in mu povedala, da sem si jaz želela tudi kombinacijo z lesom. Tako zaradi izgleda, kot tudi, da bi zastrla poglede z ulice.

Povedal mi je, da se lahko doda na panelno vrtno ograjo tudi lesene letvice, vendar jih vremenske razmere poškodujejo in jih je potrebno večkrat prebarvati. Glede zasebnosti nama je bolj priporočil naj na notranjo stran ograje nasadiva hitro rastočo živo mejo. Ta ideja je bila všeč obema, tako da je odločitev padla zelo hitro, da bo naša vrtna ograja panelna z notranjo živo mejo. Komaj čakam, da jo postavimo in bo vse kot mora biti.…

Published by miha@ngn.si on 31/03/2024

Frizerko sem vprašala zakaj izpadajo lasje

Zadnje čase se ubadam z vprašanjem zakaj izpadajo lasje, pri sebi sem namreč opazila, da mi izpadajo bolj kot po navadi. Vem, da lasje, ki so že doživeli svojo življenjsko dobo izpadejo, vendar se mi zdi, da mi tokrat izpadajo prekomerno. Poklicala sem svojo frizerko in se naročila na striženje las. Njej popolnoma zaupam, saj vem, da je frizerka z dušo in srcem in mi je že velikokrat pomagala z nasveti.

Frizerko sem vprašala zakaj izpadajo lasje

Kmalu ko sem prišla v salon, sem jo vprašala zakaj izpadajo lasje in najprej je odvrnila, da je to povsem normalno. Vendar je med umivanjem las kaj kmalu ugotovila, da je pri meni to res izrazito. Rekla mi je, da je bila pred kratkim na dodatnem izobraževanju ravno na temo zakaj izpadajo lasje in da so obravnavali kar nekaj vzrokov. Naštela mi je samo nekaj najbolj tipičnih in to so:

naravno izpadanje las
hormonsko izpadanje las
kemoterapija
stres
nepravilna prehrana in
razne bolezni lasišča.

Ko sva podrobno obdelali vse vzroke, sva ugotovili, da je pri meni najbrž kriv stres, saj sem imela za sabo kar težko obdobje. Poleg tega sem zaradi stresa uživala tudi nepravilno prehrano. Mislim, da sva na vprašanje zakaj izpadajo lasje pri meni dobili kar točen odgovor. Svetovala mi je, da spremenim način življenja, kajti začne se z lasmi, nadaljuje pa se lahko v resno bolezen. Rekla je, naj se raje ustavim pri prve opozorilu, kajti vsako naslednje je hujše. Priporočila mi je tudi nekaj dobrih preparatov za lase, ki mi bodo pomagali čim hitreje okrepiti lasišče.

Ko sva nadaljevali z najinim klepetom, je rekla da ji vprašanje zakaj izpadajo lasje postavlja vedno več ljudi, zato se je tudi udeležila omenjenega izobraževanja. Vesela in hvaležna sem, da imam takšno osebo kot je ona v svojem življenju, saj mi je hkrati zaupnica, frizerka, psihologinja, prijateljica in še bi lahko naštevala.…

Published by miha@ngn.si on 26/03/2024

Za povišan sladkor lahko posrbimo tudi na naraven način

Že kot otrok se spomnim dedka, ki je je velikokrat rekel, da ima povišan sladkor in ne sme česa, pa je vseeno pojedel vsaj malček. Nikoli ni potreboval inzulina ampak je pa zdravniške nasvetov upošteval zelo dosledno in rej je pazil pri prehrani in se redno gibal. Še pri njegovih 83 sva hodila na sprehode, ki so lahko trajali tudi eno uro in so zelo blagodejno vplivali na povišan sladkor saj se se je po njih vedno dobro počutil.

Sladkor merimo zjutraj na tešče in če je povišan samo malo to še ne pomeni, da moramo na zdravljenje in inzulin, pomeni pa da moramo paziti na vnos sladkorja v kri, saj če imamo povišan sladkor le to obremeni trebušno slinovko, ki ne uspe proizvesti dovolj inzulina da bi uravnala koncentracijo v krvi. Izmerjene vrednosti do 6 so zdrave, med 6 in 7 pomeni, da moramo spremeniti prehrano in se začeti gibati, vrednosti nad 7 pa pomenijo povišan sladkor in obvezen obisk v ordinacijo za zdravljenje sladkorne bolezni.

Za povišan sladkor lahko posrbimo tudi na naraven način

Dobro je tudi vedeti kakšni so znaki, da ima naše telo povišan sladkor, saj je z zdravljenjem dobro pričeti čim prej, če je to potrebno, preden pride do resnih kroničnih obolenj. Opazujmo sebe in bližnje, če smo:

konstantno utrujeno, se nam pojavljajo znova in znova iste okužbe, se nam zelo počasi celijo rane
če smo veliko žejni, posledično veliko uriniramo pomeni, da imamo povišan sladkor
če sem nam megli vid.

Zelo priporočljiva za tudi uporaba cimeta, kot naravnega dodatka, ki naj bi spodbujal proizvodnjo inzulina. V zadnjem času pa slišim veliko pohval za novo naravno zdravilo na osnovi zelišč, ki naj bi tudi zelo učinkoviti nadomeščalo celo uporabo inzulina. Sestavljeno je iz zelišč, ki vplivajo na povišan sladkor in nimajo nobenih drugih stranskih učinkov:

korenika kurkume,
plod mamordike,
seme grškega sena,
plod indijske kosmulje,
zdravilne svercija,
listi gumarja,
korenina kukti,
plod jambola,
cimetova skorja, ki na splošno vpliva na povišan sladkor zelo pozitivno.

…